Hamilelikte konfor, sağlık ve diğerleri:)

Evet, 8. aya kadar pek öyle konfor sorunu olmazken, gel gelelim 32. haftadan sonra hayat gittikçe zorlaştı benim için. 

Başlıca sorunlar;

-Kilo artışına bağlı, oturup kalkmada zorlanma, vücut ağrıları, kıyafet yelpazesinin daralması...Bunlara çözüm olarak, ayaklarım hep havada ve 3-4 minderle oturdum. 33 veya 34. haftalara kadar yoga yaptım...Yogaya önceden başlamış olmanız büyük bir avantaj, ben yıllardır uğraştığım için hamile yogası için ders almama gerek kalmadı. Ama eğer hiç bilmiyorsanız, mutlaka denetim altında yapın. Benim takip ettiğim hamile yogası videosu için tık!

- Uykunun bozulması nerdeyse 12. haftadan sonra başladı. Gece defalarca uyanma, nadiren uyuyamama, son haftalarda dönmekte zorlanma:) Bunun için yapacak pek birşey yok, ama bacak arasında yastıkla uyumak, uyandığımda ise keyif almaya çalışmak iyi geldi. Son 2-3 hafta uyku ihtiyacım çok arttığı için gün içinde 2-3 saat uyumak çok keyifliydi. Uyku için özel hamile yastıkları var, bence biraz gereksiz ama birinde varsa denenebilir...

- Çabuk yorulmak tam bir başa durum! Psikolojik olarak buna alışmak bile 1 haftamı aldı, çünkü kabullenemedim. Sanırım yine 8. ay içinde, önceden çok kolay yaptığım işler ilk 10 dakikasında beni yorunca 

pek kabullenmek istemedim. Ama edince, dinlenmeyi, biraz daha az iş yapmayı, bölerek yapmayı öğrenince bu da yoluna girdi.

-Diş eti kanaması, internet araştırmalarım geçici olduğunu söyleyince pek uğraşmadım bununla. Mümkün olduğu kadar iyi fırçalama, ip kullanma, bazen gargara yaptım. Hamilelik sonrası bakacak olursam, sanırım yeterliymiş benim için, çünkü şu anda diş eti kanaması kalmadı.

-Hurafeler! Bu konu için ayrı başlık açmak hatta kitaplar yazmak lazım. Ne kadar gereksiz söylem var, ve bunlara inanarak söyleyen, karşıyı umursamayan insan var...Benim en çok çektiğim 'kız çocuk olsa basen genişler, kız değil seninki', diğer en sıkıntı yaşadığım ise 'kız çocuk erken gelir'. İşte bu erken gelmesi davasından son 2-3 hafta sürekli doğurmam gerekiyor da bir sıkıntı var gibi durum yaşadım. Sonuç olarak kızım 40'ı geçti, 5 gün de gelmedi:) Ayrıca kız çocuk da basenin genişlemeyeceği, karnın toparlak olabileceğini de göstermiş bulunuyorum. Lütfen gereksiz hurafeleri dinlemeyin, ilgilenmeyin, bu insanlardan özellikle son haftalarda uzak durun...